分厚く盛り上がった大胸筋ってかっこいいですよね!Tシャツを着た時も真っ先に目立ちますし、横から見た時にも体型にメリハリを付けてくれます。 ですが、実際胸を鍛えるトレーニングって何をすれば良いの…?と疑問を抱えている方も多いのでは・・・