HMBには、筋肉が身体に付くのをサポートしてくれる、トレーニング中に筋肉が分解されるのを防いでくれると言う役割があり、ハードなトレーニングを行う方は必須の栄養素です。   そして、最近の研究でも明らかにされているのが・・・